新年聚餐彩娱乐，九故十亲衔接本领总少不了贪嘴大餐，在大快朵颐的时候好多东谈主忽视了对牙齿的疏导，牙齿的健康问题越来越严重。
你知谈吗？有些看似好吃的食品其实对牙齿无益，孕姆妈绝顶应该正式哪类食品的摄入。若何来正确保护牙齿呢？南京市妇幼保健院口腔科主任吴华英来支招。
“这几类食品对牙伤害最深。”南京市妇幼保健院口腔科吴华英主任暗意，酸性、过甜、过硬、过于淡雅的、粘性的、加工类食品、各式软饮料及咖啡，茶，红酒，槟榔等，这些食品齐可能对牙齿酿成毁伤。为了保护牙齿，咱们应该正式适度食用这些食品，并在食用后实时清洁口腔。
底下每种食品详确来说：
1、酸性食品
酸性食品，比如：柠檬，醋，可乐…酸性物资会腐蚀，软化咱们牙齿名义的牙釉质，时辰深入，就会形成牙齿釉质缺损，更容易产生龋齿。
2、过甜食品
过甜食品，比如：甜面包，饼干，蜂蜜，西瓜，奶茶等。这些食品中的糖份不错平直附着在牙齿名义，被口腔中细菌证实产酸，酿成牙齿的龋坏。孕姆妈要绝顶正式摄入过甜的食品，控糖关于口腔健康，以及崇敬妊娠期糖尿病等并发症的发生很挫折。
3、过于淡雅的食品
过于淡雅的食品，比如：果泥，菜泥。尤其是儿童时时进食过于淡雅软烂的食品会影响颌面骨骼发育，大大加多了乳齿淹留、牙齿拥堵的概率。
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4、过硬食品
过硬食品，比如：带壳坚果，冰块，硬糖果等。这些过于将强的食品也会引起牙齿的隐裂，在生计中千万不要过多的吃太过于将强的食品。此外，举例啃螃蟹简略用牙齿咬开啤酒瓶盖等不良民俗也应幸免。
5、粘性食品
粘性食品最伤牙齿，不少东谈主合计生果干很是健康，然则好多生果干齐是粘性的，由于粘性食品时常会比其他食品附着在牙齿上更永劫辰，因此粘性食品会对牙齿酿成更大伤害。雷同，彩娱乐登陆网址会在口腔中停留较永劫辰的粘性糖果，也要警惕，这种糖果对牙齿的毁伤更大，比如硬糖，棒棒糖，在含化硬糖的时辰里，它们会执续给口腔中的细菌提奉养料，导致酸性物资侵蚀到牙齿。
6、加工类食品：要实时清洁
好多年青东谈主齐可爱吃薯片，但薯片富含淀粉，吃的时候会紧紧地附着在牙齿上头。还有大部分的饼干和曲奇，其中富含的碳水化合物，齐会在口腔中飞快滚动为糖分，成为无益细菌的营养。况且饼干很容易在口腔中化成稠密的渣渣，陷在牙缝中，执续给无益细菌提奉营养。在吃完饼千后，淌若不足时刷牙、将牙缝中的饼干碎片取销干净，时辰一久很容易形成牙菌斑的温床，对牙齿的毁伤很是大，容易激发龋齿和牙周问题。
7、各式软饮料：伤牙还增肥
时时喝含糖饮料不仅会引起龋齿，况且碳酸饮料还会对牙齿酿成极大伤害。大部分碳酸饮料齐富含碳酸和磷酸，这两种酸齐是伤害牙齿牙釉质的罪魁罪魁。况且时时喝瓶装的软饮料很容易引起肥美。
8、咖啡，茶，红酒
常喝咖啡和茶不仅会在杯子上容易留住残余的咖啡和茶渍，牙齿上也会发生相不悠然况。况且，有部分成茶对牙齿的影响更大，因为红茶中含有高浓度的单宁物资，会加剧色素的千里着。红酒亦然很容易让牙齿着色的食品，其中富含的单宁物资还会残存在口腔中，过量饮用会进一步毁伤到牙釉质。
9、槟榔
槟榔是现在公认的口腔一级致癌物。恒久咀嚼槟榔，会对口腔黏膜酿成刺激，与口腔黏膜下纤维性变，口腔扁平苔癣，口腔白斑等多种黏膜癌前病变以至口腔癌有密切关联。
健康教唆
吴华英主任教唆，食品的种类、摄入频率等齐会对牙齿健康产生影响。为了保护牙齿，应保执平衡饮食，减少高糖、高酸、粘性及过硬食品的过多摄入，同期正式口腔清洁，如期进行口腔检查和照管，这么身手最猛经过地减少食品对牙齿的伤害，照顾牙齿的健康和好意思不雅。孕姆妈不错在备孕前进行牙齿检查，际遇口腔问题残暴实时到病院就诊，积极寻找原因并对症诊疗。
通信员王凝嫣
南京日报/紫金山新闻记者王婕妤彩娱乐