彩娱乐邀请码 红到发黑的车厘子更甜吗
发布日期：2024-08-29 14:34 点击次数：106
车厘子含有花色苷要素，这是一种多酚类化合物，主要为花青素，情愫越红、以至发黑的车厘子，花青素含量越高。车厘子的品种和练习度也会影响其情愫，一般来说，深红色的车厘子会更甜。车厘子天然吃起来甜，但总含糖量不算高，约为12.8克/100克，由于其中约5.3克为果糖，口感才会偏甜。车厘子的升糖指数唯有22彩娱乐邀请码，比苹果（36）、梨（36）和葡萄（43）等绝大多量生果齐低。这是因为车厘子中花青素等多酚类物资含量高，扼制了消化酶的活性，同期果胶含量也较高，降速了糖分的消化招揽速率。
说明《中国食品要素表》数据，彩娱乐专线车厘子的钾含量为222毫克/100克，跟香蕉（256毫克/100克）接近，但热量唯有63千卡/100克，淌若既念念补钾又念念少摄入热量，车厘子更稳健。此外，车厘子的膳食纤维含量擢升2%，比许多口感鄙俚的蔬菜还要高。膳食纤维或者促进肠谈蠕动，因此关于有便秘困扰的东谈主，车厘子诟谇常可以的生果。
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