秋风一吹呀，天气就迟缓变凉了，空气中的水分大概齐暗暗溜走了呢，这一干燥呀，上huo的情况就冒出来啦。许多东谈主齐会以为口干舌燥的CYL688.VIP，嘴唇干巴巴的，喉咙也不空闲，以致还有些东谈主会鼻塞、流鼻皿、咳嗽，便秘也来麻烦了呢，这些可齐是秋燥搞的“鬼”呀。😣
1.海底椰雪梨茶🌟
✅食材：海底椰3g、无花果3颗、雪梨干2片、麦冬5g、百合5g
放在一齐煮一煮就行啦。高出合乎那些鼻敏锐、嘴唇干裂、便秘、烂嘴角的小一又友哦，能让宝贝们空闲不少呢。
2.秋燥五白汤🌟
✅食材：百合5g、玉竹5g、甘草2g、白茯苓5g、黄芪3g
这个搭配关于容易醒、难入睡，皮肤又干燥，
CYL588.VIP天气一瞥凉就咳嗽的东谈主群来说，几乎太友好啦。
3.秋燥素颜水🌟
✅食材：玉竹10g、沙参10g、桂花2g、雪梨干3片、山楂5g，
诸位被干燥引起的国法纹、眼纹、皮肤等问题困扰的姐妹们，可别错过呀，喝了说不定皮肤景色越来越好呢。
4.东谈主参玉竹石斛水🌟
✅食材：东谈主参10g、玉竹10g、石斛5g
咱熬夜党、加班东谈主群可得码住哦，给窘迫的体魄补补水呀。
5.清润肺胃茶🌟
✅食材：玉竹10g、东谈主参10g、百合5g、莲子10g、麦冬5g
很合乎始终吃外卖的小伙伴，给肠胃和肺齐润一润呢。
6.清火柔润茶🌟
✅食材：海底椰5g、沙参5g、无花果3颗
久坐不爱动，还爱吃甜食、煎炸、重口浓重食品的宝子们喝正合适哦。
[害羞]作念法也简单呀，加600 - 800ml水，用养生壶煮15到20分钟就好啦。宝子们快试试，一齐好意思好意思渡过这个秋冬呀！💖
