彩娱乐邀请码 每天动脱手指就不错贵重五藏六府! (附手指瑜伽操)

手是咱们亲密的伙伴彩娱乐邀请码

作念什么事都需要它的辅助

俗语说“血肉连系”

每根手指都连着一根经脉

与全身各脏腑密切干系

沿途来再行遒劲它们吧~

手指小穴位，养生大作用

大拇指对应东谈主体肺经，肺主气，司呼吸。拇指上的少商穴，可排泄体内肺经之气，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。

✿定位：

少商穴位于大拇指结尾桡侧缘。

✿推拿法度：

要是是外感风热引起了咳嗽、咽喉肿痛，不错刺激此穴。有咳嗽胸闷时，垂直掐按此穴位，傍边两手轮替进行，有刺痛感即可，每次1分钟-3分钟。

食指对应东谈主体大肠经，对应器官是大肠、胃。

食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液，有消化不良、泻肚、便秘情况时可刺激此穴，此穴称为东谈主体自带的“开塞露”。

✿定位：

商阳穴位于手食指小节桡侧，指甲跟角侧上方0.1寸。

✿推拿法度：

频繁用拇指尖掐一掐商阳穴，每次按3分钟-5分钟，对气虚除外的便秘很有用，还能旺恢弘肠经的气血，调度消化谈功能，加速东谈主体吐旧容新，对躯壳有厚实补益的作用。

中指对应东谈主体心包经，心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表，有清心泄热的作用。腹黑病的急救多用中冲穴催醒，泛泛有心律不王人、心慌心跳等情况可刺激此穴。

✿定位：

中冲穴在手中指小节顶端中央。

✿推拿法度：

用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，逐日2次。

另外，中冲穴对痛楚较为明锐，疲劳时揉抓此穴，彩娱乐合作加盟飞机号@yy12395还能醒脑耀眼。

无名指对应东谈主体三焦经，指上的关冲穴是三焦经的首穴，频繁点按关冲穴，有泻热开窍、清利头方针功效。

要是夏日出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时，可刺激关冲穴。

✿定位：

关冲穴位于无名指尺侧（聚首小指一侧），指甲根角旁0.1寸。

✿推拿法度：

刺激关冲穴可使用掐法，用手指拇指尖和食指尖相对向的力量，以及指甲的硬度，使劲掐按关冲穴。力度以能感到彰着酸麻胀为宜，并接济30秒-1分钟，然后再按压另一只手的关冲穴，逐日2-3次。

少泽穴是小肠经的井穴。《黄帝内经》中纪录小肠经“主液所生病”，因此，中医临床凡与“液”干系的疾病都可先从小肠经寻找经管方针。少泽穴有调整局部气血运行，使经脉里的水流动起来的作用，可温经通乳。

少泽穴常用于调整热症，如调整发烧、头痛、目赤肿痛、嗓子干疼、调整癫痫、热病。

✿定位：

少泽穴位于小指尺侧，距指甲角0.1寸。

✿推拿法度：

刺激少泽穴，不错接收推拿的花样，推拿时以手指指尖或指腹向下按压，并作念圈状推拿。耀眼使劲要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度，一天2次，每次1分钟-3分钟。

手指瑜伽操，改善躯壳不适

缓解头痛

手指的中指指尖对应头部

由下往上推压中指指尖

有耀眼醒脑、缓解头痛的服从

缓解脖颈僵硬

将中指一和第二要津中间抓住

搓揉手指左、右侧和正面

随着冰雪经济的蓬勃发展，物流企业正站上一个新的风口。

此位置对应的是颈部

能起到缓解脖颈僵硬的作用

缓解脊背僵硬

要是脊背僵硬

按压中指第二要津至第三要津一带

此位置对应的是脊柱

缓解腰痛

按压手背中央平直腕处

这一区域对应的是腰部

不错缓解腰痛

缓解肩部不适

食指或无名指指根

这一带区域对应的是肩部

略微使劲按压指要津表里侧以及两指间

有痛感的地点要使劲多揉压片刻

大要缓解肩部不适

缓解膝盖痛

当膝盖痛时可掐压大拇指根部

即第二要津一带

左手大拇指对应右膝盖

右手大拇指对应左膝盖

感到痛的地点要多掐压褊狭

缓解眼疲困

中指指腹对应头面部

指纹旋涡中心对应鼻子

稍往上则是眼部

频繁用大拇指按压该处

能缓解眼疲困

缓解肠胃不适

手心对应腹部，中心对应肚脐

以此为基点把手心分红9块区域

先按压手心中央

然后从左下区域开动

按照顺时针画圆式按压一圈

每个区域按压褊狭

有缓解肠胃不适和便秘的作用

改善体寒、消肿

大拇指和小拇指对应的是两条腿

当腿脚发冷时

不错从手心手背两面

由根部向指尖

分散搓揉大拇指和小拇指

搓到皮肤微微发红发烧即可

能活血暖身，改善体寒和水肿

助眠

用拇指按压与丹田对应的手心处10秒

并合作深呼吸

有助眠服从彩娱乐邀请码